קורס אכילה מודעת

מטרת קורס אכילה מודעת היא  להעלות את רמת המודעות להתנהלות הבחירות שאתם עושים בתזונה.
ברגע שאתם שמים לב לבחירות שלכם באורח החיים שלכם אתם לוקחים אחריות על חייכם ואתם הופכים להיות שולטים ולא נשלטים.
בקורס נתמקד באיך ולמה ולא מה לאכול, את המה לאכול אתם בוחרים.
עדיין לא הצטרפת?
התחל את השינוי עכשיו
בחירת גודל המנה.
האוכל הוא לא אויב
זמני הארוחות
אכילה ריגשית
אכילה לילית
התרוקנות היא רק תחושה טובה?
הצורך במתוקים
סיגנון החיים שלי
צמא ושתיה משמינה
חוסר שליטה אצלך
מה דוחפים לנו באוכל
לא חייבים להתפוצץ
ניהול נכון של הארוחות
להכיר את גופי
שינוי דפוסי חשיבה
איזון גוף ונפש
איך האוכל משפיע עלי