הכרת מזונות

אחד הצעדים החשובים במעבר לתזונה בריאה הוא הכרת מזונות חדשים ובריאים. וכמובן איך ניתן לשלבם ביום יום שלנו. ולכן בהדרכה הזו תגלו את כל מה שאתם צריכים לדעת על הכרת מזונות חדשים ובריאים., תגלו יתרונות של כל סוג  מזון ואיך ניתן לעשות בהם שימוש ביום יום. הסרטונים קצרים ועניינים! אני מאוד ממליצה להמשיך אחרי ההדרכה הזו להדרכת אבות המזון והדרכה נוספת של מזונות על, זה ייתן לכם את התמונה השלמה!
מחכה לכם בהדרכות מזל כהן/מייסדת האתר.

עדיין לא הצטרפת?
התחל את השינוי עכשיו
אבוקדו
אגוזים
שמן קוקוס
שמן זית
דגנים
אמרנט
כוסמין
כוסמת
גריסי פנינה
בורגול
דוחן
אורז מלא
שיבולת שועל
קמח טף
קינואה
קיטניות
גרגירי חומוס
אפונה
שעועית
עדשים
סויה
ירקות ופרות
ירקות ירוקים
ירקות ופרות סגולים
ירקות ופרות כתומים
ירקות ופרות לבנים
ירקות ופרות אדומים