אבות המזון

אחד הצעדים החשובים במעבר לתזונה בריאה הוא הכרת אבות המזון ומהו תפקידו של כל אב מזון. וכמובן איך ניתן לשלבם ביום יום שלנו. ולכן בהדרכה הזו תגלו את כל מה שאתם צריכים לדעת על אבות המזון, תגלו יתרונות של כל אב מזון.
הסרטונים קצרים ועניינים!אני מאוד ממליצה להמשיך אחרי ההדרכה הזו להדרכת הכרת מזונות והדרכה נוספת של מזונות על, זה יתן לכם את התמונה השלמה!
מחכה לכם בהדרכות מזל כהן/מייסדת האתר.

עדיין לא הצטרפת?
התחל את השינוי עכשיו
פחמימות
שומנים
חלבונים
נוזלים
סידן
אשלגן
מינראלים
אבץ
ברזל
נתרן
מגנזיום
זרחן
ויטמנים
ויטמין K
ויטמין E
ויטמין D
ויטמין C
ויטמינים קבוצת B
ויטמין A